ZDROWY STYL ŻYCIA

Treść

Zdrowy tryb życia to podstawa dobrego samopoczucia i energii na co dzień!

Uczniowie klasy IV doskonale to wiedzą. Wcielają poznane zasady w życie. Zobaczcie jak oni to robią

DOŁĄCZCIE DO NICH!!! Czas zadbać o swoje zdrowie już DZIŚ!

Oto kilka zasad, które warto przestrzegać:

Regularne mycie rąk – to podstawa higieny i ochrony przed chorobami.

Aktywność fizyczna – codzienny ruch, jak gra w piłkę, skakanie czy taniec, pomaga utrzymać dobrą kondycję.

Zdrowe odżywianie – jedzenie warzyw, owoców i pełnowartościowych produktów daje energię i wspiera rozwój.

Odpowiednia ilość snu – regeneracja organizmu jest kluczowa dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Unikanie stresu – relaks i zabawa są równie ważne jak nauka!